Po - Pá: 06:00 - 21:30 So - Ne: 08:00 - 21:30 Otevřeno
Přihlásit se
Lekce pro všechny, kteří chtějí svá těla udržovat v dobrém stavu a užívat vhodné a časově nenáročné cviky.
Strečink je účinnou metodou, která přirozeně a šetrně připraví svaly i oběhový a dýchací aparát na zvýšenou zátěž nebo na běžné fungování lidského těla.
Strečink by se neměl začínat bez zahřátí a prokrvení svalů. Vhodné je si chvíle zaběhat, udělat pár dřepů či několik krouživých pohybů pažemi. Celé tělo, s důrazem na procvičovaný sval, musí být maximálně uvolněné, neboť ztuhlý a napjatý sval nelze kvalitně protáhnout.
Čím je strečink přínosný?
Momentálně nejsou naplánovány žádné lekce. Registrujte se a mějte přehled lekcí vždy po ruce.