Gymit - Detail lekce

Po - Pá: 06:00 - 21:30 So - Ne: 08:00 - 21:30 Otevřeno

O lekci

Kdy?

Pondělí (18:05 - 19:05)

Středa (17:00 - 18:00)

Čtvrtek (07:00 - 08:00)

Sobota (08:35 - 09:35)

Kruhový trénink

Kruhový trénink v sobě snoubí všechny možné dovednosti, které každý aktivní člověk může potřebovat - od vytrvalosti, obratnosti a výbušnosti až po sílu.

Kruhový trénink buduje fyzickou kondici zdaleka rychleji díky vysoké intenzitě, kdy tělo pracuje ve vysokých tepových frekvencí, střídaných s fází odpočinku.

Náročnost si tak každý volí sám podle sebe, svého pocitu. Na intenzitě lze samozřejmě přidat zrychlením a/nebo přidáním zátěže.Každý si posouvá své maximum a každý si může sáhnout na své pomyslné dno.

Jednoduše - kruhový trénink je vhodný pro všechny.