Kdy?

Pondělí (18:30 - 19:30)

Středa (17:00 - 18:00)

Čtvrtek (18:00 - 19:00)

Pátek (19:00 - 20:00)

Sobota (08:35 - 09:35)

Kruhový trénink

Kruhový trénink v sobě snoubí všechny možné dovednosti, které každý aktivní člověk může potřebovat - od vytrvalosti, obratnosti a výbušnosti až po sílu.

Kruhový trénink buduje fyzickou kondici zdaleka rychleji díky vysoké intenzitě, kdy tělo pracuje ve vysokých tepových frekvencí, střídaných s fází odpočinku.

Náročnost si tak každý volí sám podle sebe, svého pocitu. Na intenzitě lze samozřejmě přidat zrychlením a/nebo přidáním zátěže.Každý si posouvá své maximum a každý si může sáhnout na své pomyslné dno.

Jednoduše - kruhový trénink je vhodný pro všechny.