Gymit - Detail lekce

Po - Pá: 06:00 - 21:30 So - Ne: 08:00 - 21:30 Zavřeno

O lekci

Kdy?

Úterý (19:00 - 20:00)

Ashtanga jóga

Ashtanga yoga je styl s pevnou strukturou a sekvenci asan, vyvinutý ve 20. století. Jedná se o ucelené série na sebe navazujících asan podle jógového učitele K. Pattabhi Jois. Systém je založen na šesti sériích, které postupně nabývají na obtížosti a které umožňují praktikovat ve svém vlastním tempu.